Как поститься?

Подскажите, пожалуйста, как поститься, если никогда этого не делала? Мой вес 42, держится не важно, иногда 39 бывает, с рождения проблемы с сердцем, работа сменами ночь или сутки и учеба. Как все это совместить с постом? Если честно страшно скатиться в анорексию. А совесть не дает покоя, что не пощусь. В приближении очередных постных дней накатывает уныние и безысходность. В среду и пятницу убрала шоколад, колбасу, какие-то еще сладости.Нужно каждый раз исповедовать это? Спасибо.
===
Ответ:
Если у Вас неважно со здоровьем и нужно нормально питаться — пожалуйста, питайтесь без вредных для Вас ограничений! Пост — это усмирение плоти, а если плоть еле держится, то какой уж тут пост… Но нужно помнить, что пост — это не постоянный стресс от недоедания, и раздражительность со слабостью по той же причине, а прежде всего концентрация на духовной жизни, где пост по разуму может помочь избавиться от болезней путем возврата к духовному, от него — к душевному, а от него — и к телесному здравию. Есть ещё пост словами, взглядом, мыслями, ушами, когда мы ограничиваем поступающую к нам информацию во имя Господа и избегания греха. Можно ограничить свое время в Интернете, переключившись на молитву, Евангелие. Нужно ещё добрые дела обязательно делать — тогда и Интернетом можно пользоваться, если помогать начать какому-то миссионерскому, волонтёрскому движению. Но прежде всего в пост — это молитва, Исповедь и Причастие. И нужно, конечно, руководствоваться своей совестью и советами священника, у которого исповедуетесь. Если заболевание какое есть, то лучше поговорить и с врачом, желательно, православным христианином.