Разные способы предлагают святые отцы, чтобы меньше нам грешить. Преподобный Антоний Великий советует записывать тот грех, который ты планируешь совершить, на бумаге как-бы с намерением отдать эту листок-исповедь кому-нибудь из своих друзей христиан. И если человек адекватен и его грех не является последствием его психозов, то возникаемый от этого намерения стыд будет останавливать его в намерении грешить.
Здесь важно, чтобы практикующий советы святых отцов человек практиковал христианство, был в традиции, в исповеди и причастии, так как сегодняшний мир настолько стал лукав, что и греха не стыдиться, а даже порой и хвалится им.